Como verificar a densidade óssea
Com a melhoria da conscientização sobre a saúde, o exame de densidade óssea tornou-se gradualmente o foco da atenção das pessoas. A osteoporose é uma doença óssea comum, especialmente entre pessoas de meia-idade e idosos. Compreender os métodos e a importância dos testes de densidade óssea pode ajudar na detecção precoce e no tratamento da osteoporose. Este artigo apresentará detalhadamente o conteúdo relevante do exame de densidade óssea, incluindo métodos de exame, grupos aplicáveis e precauções.
1. Métodos comuns de exame de densidade óssea
Um teste de densidade óssea é um método médico para medir o conteúdo mineral nos ossos e é usado principalmente para avaliar o risco de osteoporose. Aqui estão vários métodos comuns de teste de densidade óssea:
| Método de verificação | Princípio | Pessoas aplicáveis | Vantagens e Desvantagens |
|---|---|---|---|
| Absorciometria de raios X de dupla energia (DXA) | Use raios X de duas energias diferentes para penetrar nos ossos e medir a densidade óssea | Pessoas de meia-idade e idosas, mulheres na pós-menopausa e pessoas com alto risco de osteoporose | Alta precisão, baixa radiação, mas alto custo de equipamento |
| Ultrassom Quantitativo (QUS) | Medir a velocidade do som e a atenuação dos ossos por meio de ultrassom para avaliar a densidade óssea | Triagem da população em geral para osteoporose | Sem radiação, portátil, mas um pouco menos preciso que o DXA |
| Tomografia computadorizada quantitativa (QCT) | A densidade óssea é medida através de tomografia computadorizada, que pode diferenciar entre osso cortical e esponjoso | Pessoas que precisam de uma avaliação precisa da densidade óssea | Alta precisão, mas grande radiação e alto custo |
2. Quem precisa do exame de densidade óssea?
Nem todo mundo precisa de um teste de densidade óssea, mas exames regulares de densidade óssea são recomendados para os seguintes grupos:
1.mulheres na pós-menopausa: A diminuição dos níveis de estrogênio levará à perda óssea acelerada e aumentará significativamente o risco de osteoporose.
2.Homens com mais de 50 anos: À medida que os homens envelhecem, o risco de osteoporose aumenta.
3.Pessoas que tomam glicocorticoides por muito tempo: Esses medicamentos podem afetar a saúde óssea.
4.Pessoas com histórico familiar de osteoporose: Fatores genéticos desempenham um papel importante na osteoporose.
5.Aqueles que estão abaixo do peso ou desnutridos: A ingestão insuficiente de cálcio e vitamina D pode afetar a densidade óssea.
3. Precauções para exame de densidade óssea
Para garantir a precisão dos resultados do exame de densidade óssea, é necessário prestar atenção aos seguintes assuntos antes do exame:
1.Evite usar objetos de metal: Jóias de metal ou roupas do corpo precisam ser removidas durante o exame para evitar interferir nos resultados.
2.Não há necessidade de jejuar antes do teste: Os testes de densidade óssea geralmente não exigem jejum, mas dietas ricas em cálcio precisam ser evitadas.
3.Informar o médico sobre o status da medicação: Certos medicamentos podem afetar a densidade óssea. Você deve informar o seu médico com sinceridade antes do exame.
4.Tenha cuidado durante a gravidez: Mulheres grávidas devem evitar exames de densidade óssea por raios X e podem optar por exames de ultrassom.
4. Como interpretar os resultados do teste de densidade óssea?
Os resultados dos testes de densidade óssea são geralmente expressos como escores T e escores Z:
| indicador | significado | intervalo de referência |
|---|---|---|
| Valor T | Comparação com a densidade óssea média em adultos jovens saudáveis | ≥-1,0: normal; -1,0 a -2,5: osteopenia; ≤-2,5: osteoporose |
| Valor Z | Comparação com densidade óssea média de pares | Geralmente usado para crianças ou adolescentes, tome cuidado se estiver abaixo de -2,0 |
5. Como prevenir a osteoporose?
Além de verificar regularmente a densidade óssea, você também pode prevenir a osteoporose em sua vida diária:
1.dieta balanceada: Coma mais alimentos ricos em cálcio e vitamina D, como leite, peixe e vegetais de folhas verdes.
2.Exercício moderado: Exercícios com levantamento de peso (como caminhar, correr) ajudam a fortalecer os ossos.
3.Pare de fumar e limite o álcool: Fumar e beber em excesso podem acelerar a perda óssea.
4.evite cair: Os idosos devem fortalecer o treinamento de equilíbrio para reduzir o risco de fraturas.
A osteoporose pode ser eficazmente prevenida e controlada através de exames científicos de densidade óssea e de um estilo de vida saudável. Se você pertence a um grupo de alto risco, recomenda-se uma consulta regular com seu médico e exames de densidade óssea.
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