Que tipo de chá de ervas você deve beber se tiver muita umidade? Recomendação de 10 chás de ervas para remoção de umidade e análise de pontos críticos na Internet
Recentemente, a “umidade intensa” se tornou um dos tópicos de saúde mais discutidos na Internet. Especialmente na virada da primavera para o verão, a demanda por desumidificação e cuidados de saúde aumentou. Este artigo combinará as discussões acaloradas dos últimos 10 dias para recomendar receitas de chá de ervas adequadas para pessoas com umidade intensa e anexará uma análise dos pontos quentes na Internet.
1. Tópicos importantes relacionados à desumidificação em toda a Internet (últimos 10 dias)
| Classificação | Palavras-chave importantes | índice de volume de pesquisa | Plataforma principal |
|---|---|---|---|
| 1 | Sinais de umidade intensa | 285.000 | Baidu/Xiaohongshu |
| 2 | Receita de chá de ervas desumidificante | 198.000 | Douyin/Zhihu |
| 3 | Chá saudável de verão | 156.000 | Weibo/Bilibili |
| 4 | Condicionamento de umidade e calor | 123.000 | Conta pública WeChat |
| 5 | Tutorial DIY de chá de ervas | 97.000 | Kuaishou/Vá para a cozinha |
2. Manifestações típicas de umidade intensa
De acordo com conteúdo científico popular recente sobre relatos da medicina tradicional chinesa, os seguintes sintomas comuns de umidade excessiva são:
1. Saburra espessa e gordurosa e marcas de dentes nas bordas
2. Sentir-se sonolento e com membros fracos
3. Pele oleosa, com tendência a eczema
4. Fezes pegajosas e disformes
5. Perda de apetite, mas ganho de peso
3. Recomendados 10 chás de ervas populares para remover a umidade
| Nome do chá de ervas | Materiais principais | Eficácia e características | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|---|
| Chá Clássico de Cinco Flores | Madressilva + Crisântemo + Sumaúma + Sophora japonica + Frangipani | Elimina o calor, desintoxica, remove a umidade e reduz o inchaço | Constituição úmida e quente |
| Chá de Cevada e Poria | Cevada frita + poria + feijão azuki | Fortalece o baço, remove a umidade e a diurese | Deficiência e umidade do baço |
| Casca de tangerina e chá de espinheiro | Casca de tangerina Xinhui + espinheiro + folha de lótus | Digerir alimentos, resolver catarro e umidade | Obesidade úmida com catarro |
| bebida de três feijões | Feijão preto + feijão mungo + feijão azuki | Equilibre a umidade e o calor, evite a umidade do calor do verão | Prevenção de insolação no verão |
| Chá de seda de milho | Seda de Milho + Casca de Melão de Inverno | Diurese e desumidificação, diminuindo três máximos | Constituição tipo edema |
| Chá de ervas Smilax | Smilax poria + Atractylodes + alcaçuz | Remove profundamente a umidade e desintoxica | Umidade teimosa |
| Chá de Menta e Patchouli | Hortelã + Patchouli ou Oriza + Perrin | Removendo a umidade, despertando o baço e aliviando o calor do verão | Frio de verão |
| Chá de desumidificação de gengibre jujuba | Gengibre + tâmaras vermelhas + wolfberry | Aquecendo frio e umidade | Deficiência de Yang e umidade |
| Chá de crisântemo de folhas de amoreira | Folhas de amoreira + crisântemos + sementes de cássia | Limpe o fígado e remova a umidade | Hipertensão por umidade-calor |
| Sopa Sishen | Inhame + Górgona + Semente de Lótus + Poria | Fortalecer o baço e fortalecer a base | condicionamento de longo prazo |
4. Os três vídeos DIY mais populares sobre desumidificação de chá de ervas recentemente
1.Item quente Xiaohongshu: "Chá de desumidificação rápida de 5 minutos" (582.000 visualizações)
2.desafio tiktok: #OfficeDehumidityTeaChallenge (126.000 participantes)
3.Tutorial da estação B: “A receita secreta para remover a umidade de uma família da medicina tradicional chinesa” (93.000 coleções)
5. Precauções ao beber
De acordo com o recente conteúdo científico popular de médicos profissionais, você deve prestar atenção ao seguinte ao beber chá de ervas para remover umidade:
1. Diferenciação da síndrome da constituição: Pessoas com constituição de umidade fria não devem beber quantidades excessivas de fórmulas frias e frias.
2. Horário de beber: Recomenda-se beber pela manhã para não afetar o sono.
3. Controle do curso do tratamento: O consumo contínuo não deve exceder 2 semanas.
4. Grupos especiais: Mulheres grávidas e mulheres menstruadas devem escolher com cuidado.
5. Interações medicamentosas: Tomar medicamentos ocidentais em intervalos de 2 horas.
6. Mal-entendidos sobre a remoção de umidade são discutidos acaloradamente na Internet
Os mitos sobre a desumidificação que foram recentemente desmascarados pelos relatos de saúde incluem:
× Beber às cegas muito chá de ervas causa resfriado no corpo
× Um ciclo ineficaz que apenas remove a umidade, mas não fortalece o baço
× Dependência excessiva de feijão vermelho e água de cevada
× Beber muita água à noite agrava a umidade
Recomenda-se escolher a fórmula de chá de ervas adequada de acordo com a constituição do seu corpo e combiná-la com exercícios adequados, trabalho regular e descanso para obter o melhor efeito de desumidificação. Recentemente, o serviço "teste de aptidão física inteligente + chá de ervas personalizado" lançado por muitas lojas de chá de ervas em Guangdong também se tornou um novo tema quente.
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